【Redmi Watch 3 Active】睡眠モニタリングの詳細設定（レム睡眠／呼吸スコア）

Redmi Watch 3 Active は、初期設定を行うと自動的に「睡眠モニタリング」が有効になります。

ただし、初期設定では記録される項目がやや少ないです（画像左）。「レム睡眠」や「 呼吸スコア」などより細かな情報も記録したい場合（画像右）は、追加の設定が必要になります。ここでは、この設定方法を説明します。

「レム睡眠」や「 呼吸スコア」を記録するとバッテリーの減りが早くなります。バッテリーのもちを優先したい方は、これらの設定は無効のままでも良いと思います。

「呼吸のスコア」の評価は、夜間の血中酸素レベルに基づいているそうです。

「レム睡眠」や「呼吸スコア」を記録するための設定

Mi Fitness アプリを起動して［デバイス］→［睡眠］とタップします。設定画面に切り替わるので、追加で記録したい項目を有効にします。

記録したい項目が有効になれば完了です。

睡眠データの表示方法

一応、睡眠データの表示方法も確認しておきます。

Mi Fitness アプリを起動して［健康］→［睡眠］と順にタップします。これで、睡眠データが確認できます。画面上の日付をタップすると「特定の日付のデータ」をチェックできます。