Windowsでは何回かやった事のあるメモリ増設（交換）。Macでは初のメモリ交換なので手順をメモしておきます。
（パソコンの部品交換はドキドキしちゃってダメです。頼むから静電気に強くなってくれ！）
交換手順
一部手順を説明していない部分もありますので、詳細はこちらでご確認ください。
→ MacBook Pro：メモリの取り外し方法と取り付け方法 – Apple サポート
メモリを交換する直前までMacを起動していた場合は、10分ほど時間をおいてから作業する必要があるそうです。上のリンク先にも書いてありましたので、これは注意した方がいいですね。
まず、本体を裏返し、ネジをすべて外して下部ケースを外します。
下部ケースを外すと、こんな感じです。メモリが見えてます。
メモリの横にレバーがあるので、これを外側に広げます。
すると、こんな風に、メモリが斜め上に飛び出てきますので取り出します。2枚メモリが入っている場合は、同様の手順で取り出します。
ここから、取り付け！
取り出した時と同じ角度でメモリを差し込みます。下の写真のように差し込んだら、カチッと音がするまで押し込みます。メモリの両端を親指で押すとやりやすいと思います。
2枚ある場合は、同様の手順で差し込みます。これで完了！
あとは、蓋をしてネジで止めMacを起動します。
Macを起動したら、画面左上のアップルのアイコンをクリックし、［このMacについて］を選択します。
［メモリ］タブを選択し、メモリが認識されているかを確認します。今回は、計4GBから計8GBに増設しました。しっかり認識されているようです。
はい。ということで、メモリ増設が無事完了しました！
（もう、とうぶんやりたくない作業です。本当ドキドキしちゃって体にわるい。）
今回使用したメモリはこちらです。
【追記: `2020/05/02】
現在在庫切れしているようなので、商品のリンクを削除しました。
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